ペニス増大や精力アップにトリプトファンが効果的な理由とは?

 

タンパク質に含まれている必須アミノ酸(体内で十分な量が合成できない為、食事などで摂取する必要があるアミノ酸)の一つであるトリプトファン
肉類、乳製品、大豆、豆乳、バナナなどのタンパク質が豊富な食べ物に多く含まれるアミノ酸です

 

トリプトファンがなぜ必須アミノ酸に数えられるのかと言うと睡眠を整える働きのあるメラトニンや脳内状態を健康的にする働きのあるセロトニンを作り出す働きがあるからです
人間の心の状態を保つ為に必須のアミノ酸と言うわけです
不眠症改善の薬やサプリにメラトニンが含まれている方はご存知の方も多いと思いますし、脳内伝達物質であるセロトニンが多く分泌される事でうつ病や自律神経失調症などの予防になる事も知られています

 

そんな必須アミノ酸のトリプトファンはどのようにペニス増大や精力増進に関わっているのでしょうか?


トリプトファンと精力、ペニスの関係とは?

 

先ほどはトリプトファンが人体にとって必要なアミノ酸である事をお伝えしました
上記に挙げた事だけでなく実は定評があるペニス増大サプリや精力剤には必ずと言っていいほどトリプトファンが配合されているんです

 

その理由として挙げられるのは

勃起不全の予防、改善

トリプトファンを摂取する事で体内ではセロトニンとメラトニンが代謝されます
この2つのホルモンによって脳内状態や精神的に安定した毎日を送る事が出来ます
それは心因性の勃起不全の解消になる事は分かっており、実際にEDなどの症状になる事によってうつ病にかかる人も多くいます
また、うつ病になる事によって性的な衝動が低くなる事もあります
勃起力と精神状態は深い関係にあり、ともに相互的な働きをしますので、脳内をポジティブにする事や睡眠を十分にとる事は精力増進やペニス増大の基本になります

成長ホルモンの分泌を促す

ペニス増大、精力増進に欠かせないのがペニス周辺の筋肉や海綿体細胞(ペニスのほとんどを形成している細胞)の増強が欠かせません
その為には体内で成長ホルモンを分泌させる必要があるのですが、その際に必要になるのが十分な睡眠などの健康的な体づくりです
トリプトファンを摂取する事によって不眠症の改善や質の良い睡眠を取る事は成長ホルモンの分泌を促すと言うわけです

 

シトルリンアルギニンなどの様に直接的にペニス増大に関わっているわけではありませんが、これらの成分を効率よく体に行き渡らせる為にはトリプトファンの様な成分は必須になります

 

どんな栄養素や成分も体内で働かなければ意味がありませんので、増大サプリには様々な成分や栄養素が含まれているわけです

トリプトファンって副作用はないの?

 

トリプトファンはシトルリンやアルギニン、亜鉛などに比べてタンパク質に含まれている為、比較的不足しにくい栄養素ですが、食生活の乱れやダイエットによる食事制限などで不足している現代人は増えていると言われます

 

ただ、逆に過剰摂取による副作用が気になると言う方もいらっしゃると思います
トリプトファンの摂取目安は成人の場合体重1kg当たり2mg程度とされています(体重が50kgの場合100mgほど)
そして、摂取上限の目安とされているのは6000mg以下/日ほどになります

 

トリプトファンが多く含まれている食品は上記に挙げたタンパク質を多く含む食品ですが
バナナ 10mg/100g
豆乳 53mg/100g
牛乳 42mg/100g
チーズ 291mg/100g
アーモンド 201mg/100g
肉類 150〜250mg/100g
白米 89mg/100g
と言う風に普通の食事を摂っていれば十分に摂取する事が出来ますし、過剰摂取になる事はほとんどない事も分かります

 

トリプトファンの過剰摂取による副作用として報告があるのが肝硬変や肝機能障害を引き起こす可能性があると言う事
今、肝臓に関する病気を患っている方は医師に相談するのがお勧めですが、何もない人は健康的な食生活を送る事を考えましょう

 

ただ、食生活が乱れていたり、不眠気味だったり気分が上がらないと言う方はトリプトファンが不足している可能性があります
そういった時はサプリメントを活用するのもおすすめ
ペニス増大、精力剤にもトリプトファンが含まれていますが、そういったサプリから一日の摂取量のベースを摂取出来る方が安定してトリプトファンを取り入れて増大や精力アップにつなげる事が出来ると思います