ペニス増大や精力アップにセレンが効果的な理由とは?

 

セレンと言われてもピンとこない人は多いかもしれません
でも、ほとんどの精力剤や増大サプリにはこのセレンが多く含まれているのはご存知でしょうか?

 

セレンとは魚介類、肉類などに多く含まれているミネラルの一種で実はビタミンEの60倍以上も抗酸化作用が高いと言われているんです
昔は靭帯にとって有毒な物質とされていましたが、ここ最近の研究結果によって摂取する事によって人体にメリットが多い事が分かってきました

 

そのメリットの一つが精力アップやペニス増大などです
そんなセレンについてご紹介したいと思います^^


セレンの正体と精力アップ、ペニス増大の関係とは?

 

亜鉛などと同じように人体にとって不可欠なミネラルとして挙げられるセレン
特に注目されているのが抗酸化作用が高い事、ガン予防に効果的な事と精子の運動能力や量を上げる事にあります

 

ビタミンEの60倍もある抗酸化作用があり、老化の原因である過酸化脂質の生成を抑えてくれます
この事によって体の酸化を防ぎ若々しい内臓や体を作ります
また、セレンが注目されてる大きな理由が全てのがん予防につながる事が期待されてる点にあります
セレンの量が少ない土壌と多い土壌での人々のガン致死率は大きく離れていると言う報告もあり、がん予防に効果的だと言われています

 

そんなセレンですが、他にも精子の量を増やしたり、運動能力をアップさせる事が判明しています
セレンは男性が精子を体内で生成する際の基盤の様になる働きをしている事が分かっており、不妊治療などでもセレン不足にならない様に支持される医師も多いそうです
精力アップ、勃起力アップの為には不足しない様に気を付けたい栄養素の一つだと言う事が分かります

 

また、勃起力や精力増進、ペニス増大のためには体が元気でいる事が基本になりますので、成人病の代表であるガンを予防する事によって総合的に男性力をサポートしてくれるミネラルと言うわけですね

 

セレンの毒性は大丈夫?その副作用とは?

 

セレンの事を少しでも調べた方が気になるのはその副作用についてです
実はセレンが発見された1800年代前半時点では強い毒性を持っており、人体に有害な物質と言う認識が普通でした
しかし、徐々に研究が進むにつれてある程度の量であれば人体にとって上記の様なメリットがある事が判明したんです

 

セレンの副作用としてよく挙げられるのが
・爪の変形
・脱毛
・胃腸障害
・下痢
・倦怠感
・末梢神経障害
・皮膚症状
などが報告されています

 

ただ、どんな栄養素にも言える事ですが、栄養の過剰摂取は人体にとって有害である事が多い物です
また、食べ物にどれくらいのセレンが含まれており、日々の摂取量の許容範囲はどれくらいかと言うと
・あんこう150μg/100g
・鶏肉57μg/100g
・豚肉40μg/100g
・アーモンド13μg/100g
・豆腐3μg/100g
・ごま42μg/100g
などなど

 

日々の摂取量に関しては年齢よって異なりますが、成人男性で30〜400μg/日程度とされています
他の栄養素と比べると不足しやすいわけではありませんが、普段の食生活がジャンクフード、コンビニ弁当などに偏っていると不足してしまいますので注意が必要ですね