夫婦のセックスレスの原因と解消法とは?

 

日本では夫婦間でのセックスレスは珍しくありません
もともと世界的に見てもセックスの回数が少ない民族ですし、子供が出来たり、仕事が忙しくて疲労したり、マンネリによってセックスの回数が減り、やがては全くなくなってしまうと言う方は多くいます

 

セックスは夫婦にとって非常に大切なコミュニケーション
60代になっても一週間に一回はしていると言う方もいる一方、20代の夫婦でもほとんどなくなってしまう方もいます

 

夫婦のセックスレスの原因とは何なのでしょうか?
また、セックスレスを解消するためにはどうしたらいいのでしょうか?


夫婦間のセックスレスの原因と解消法

夫婦間のセックスレスの原因で多い物をピックアップしてみました

マンネリ

普通のセックスでいつも同じ順序や体位でセックスしているとどうしてもマンネリ化してしまいます
また、性に関する癖を相手に打ち明けるのは夫婦間と言えど恥ずかしい事だと思っている方も多くいる為マンネリ化して男性の場合は自分の癖を解消できる風俗などに走ってしまう方も少なくありません
マンネリを解消すためには夫婦間の話し合いや雰囲気づくりやプレイ内容の変化が必要になってきます
夫婦ともに恥ずかしがらずにお互いの性癖を話し合う事は普通の事です

男性機能の衰え

セックスレスが起きだす30代前半は男性は仕事が忙しくなってきたリ、プレッシャー、また肉体的な衰えから男性機能が衰えやすくなります
男性機能の衰えは体力的な部分もありますが、毎日の食生活によって大きく影響を受けます
精子を作り出すために必要な亜鉛やたんぱく質が不足していたり、血流が悪くなる食生活を続けるとペニスに血液が流れにくく勃起力が低下します
夫婦間で奥さんが料理を毎日作ると言う家庭であれば食生活に気を遣わなくてはいけません
また、男性のサプリ(増大サプリや精力剤)なども男性機能向上には役立ちますのでおすすめ

男女としての意識低下

性的な魅力と言うのは人間的な魅力とは少し違いますよね
夫婦生活が長くなるとお互いに異性としての魅力が低下している事が多く、性的な魅力も下がっている事があります
女性の側は恥じらいを忘れずにたまにセクシーな下着をつける、男性の方はだらしない体ではなくて筋力をつけておくなど
性欲は初めは視覚的刺激から始まるものですのでその点が無くなってくるとセックスの始まりが無くなってしまいます

浮気

どちらかの浮気によって精神的に嫌悪感を抱いてしまったと言う夫婦もいます
これは難しい問題ですが、しっかり話し合ってお互いのわだかまりを解消するしかありません

出産後のホルモンバランスの乱れ

女性の場合は出産後にセックスレスになる場合も多くあります
それは出産によって女性ホルモンが乱れる事によって起きると言われています
ただ、これは一時的なものですので、セックスレスと言うよりもお互いに理解する事が大事
男性側は我慢する時期、女性側はだらしない体にならない様に意識する時期と考えておきましょう

セックスレス解消法

二人の時間を設ける
寝るタイミングを合わせる
男女としての意識を上げる
焦りすぎてプレッシャーを与えすぎない
性欲を上げる食事を取る
したいセックスを言い合う
スキンシップ

などがセックスレスを解消する為の基本と言えます

 

まずは、夫婦で話し合って無駄なプライドを捨ててセックスレスを解消していきましょう^^